A függőség, függés. 2. rész

Élet szőtte … Függőség, függés. 1. rész

2. rész: Amikor jön az érzés azzal kapcsolatban, ami függőségben tart bennünket, hogy nem bírjuk tovább. Pl. úgy érzed, kell találkozni egy illetővel, akár meg is kell érinteni valamit (kényszeresen), vagy netezni, játszani, enni, inni, dolgozni, akár éjjel is, stb., igyekzzünk a gondolatainkat más irányba terelni. 

Ha a függőség olyan valami iránt lenne, amitől magunk nem tudunk megszabadulni, mielőbb keressünk fel egy szakembert, és fogadjuk is meg a tanácsait.

Ha a specialista úgy látja, hogy terápiára kell járni, akkor meg kell fogadni a tanácsát. Így nagy eséllyel ki lehet mászni a gödörből. De fontos, hogy itt ne váljon senki terápia függővé.

Amint újra önmagunkra találunk, akkor pedig keményen meg kell tartani a felépített védelmet, határt, és a korlátokat soha többé át ne lépjük!